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黑皮肤如何美白效果好？美白要多吃哪些东西？

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行业：微营销
地区：未知
时间：2023-02-04
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黑皮肤如何美白效果好？美白要多吃哪些东西？

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黑皮肤如何美白效果好？美白要多吃哪些东西？

方法1:层层防晒

为了防晒，我不会打遮阳伞(因为男生打着伞进学校会被白眼)，但我一定会戴那种帽檐很长的帽子(我早些年戴过那种可以抵御紫外线的“防爆黑帽”，因为它更像是防爆口罩。)，可以完全遮住脸，甚至脖子。

美白要多吃哪些东西？

鱼

科学研究发现，每周吃三次鱼可以保护皮肤免受紫外线的伤害。长期吃鱼可以给人提供一种类似防晒霜的天然保护，美白肌肤。

此外，一些光敏蔬菜，如白萝卜、芹菜、香菜等。，都容易造成皮肤上的色素沉着，所以在阳光充足的季节最好少吃。

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