多吃哪些水果降血压作用好？吃什么水果降血压作用明显

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多吃哪些水果降血压作用好？吃什么水果降血压作用明显

橙子含有高含量的维生素C和胡萝卜素，能软化和保护血管，降低胆固醇和血脂。

吃什么水果降血压作用明显

高血压吃苹果可以降低血胆固醇，降低血压，保持血糖稳定。

火龙果火龙果对糖尿病、高血压、高胆固醇、高尿酸等现代流行性疾病有很好的治疗作用。

香蕉香蕉富含钾。每天吃一根香蕉，可以满足体内对钾的需求，稳定血压，保护胃肠道。因此，高血压患者应多吃香蕉。