苹果。苹果含有膳食纤维,有利于肠胃蠕动,有助于排毒。
菠萝菠萝可以分解蛋白质,有效溶解脂肪,尤其有助于肉类的蛋白质消化,减少身体对脂肪的吸收。
猕猴桃猕猴桃含有丰富的食用纤维。这些膳食纤维可以帮助人们消化、吸收和带走肠道中的许多有害物质和油腻的脂肪,对预防和治疗便秘症状有明显的作用。
要多吃哪种水果排毒效果明显?
1.柠檬。柠檬含有丰富的维生素C,被美容界视为制作美白护肤品的重要成分,尤其是夏季推出的美白护肤品,柠檬是不可或缺的主角。喝一杯柠檬水不仅可以排出体内的有毒物质,还具有天然的美白效果,有助于消除面部雀斑。
2.草莓。气味芳香,浆状物丰富,含有丰富的维生素和矿物质,特别是维生素C的含量。饭后吃几颗草莓,有消食开胃、健脾生津的作用。最近医学发现,经常吃草莓也有利于防治动脉硬化和冠心病。