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安定吃一个能让人睡多长时间一次吃多少个安眠药最合适？

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时间：2023-01-10
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安定吃一个能让人睡多长时间一次吃多少个安眠药最合适？

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内容详情

安定吃一个能让人睡多长时间一次吃多少个安眠药最合适？

一颗安眠药可以保持深度睡眠2小时，正常睡眠8小时。如果经常失眠，可以考虑口服安眠药。不要经常吃安眠药，会导致依赖。

一次吃多少个安眠药最合适？

每晚睡前一小时服用一粒胶囊，每天一次。建议剂量:22-40岁0.5-1mg；40-50岁1-2毫克；50-60岁2-3毫克；60岁以上3-6毫克。

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