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褪黑素每天都吃可以吗？褪黑素没用具体怎么回事

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行业：通信
地区：未知
时间：2023-01-04
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褪黑素每天都吃可以吗？褪黑素没用具体怎么回事

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内容详情

褪黑素每天都吃可以吗？褪黑素没用具体怎么回事

褪黑素不建议每天服用。建议你在出现失眠症状的时候吃，毕竟褪黑素还是有一定的副作用的。

褪黑素没用具体怎么回事

因为很多焦虑或者时差，在服用褪黑素没用的情况下，建议用其他方式催眠自己。

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