欢迎光临:微信群|微信群大全|微信群二维码|微信分享-珍图时光 登录 注册
收录(17307)

您现在的位置: 首页 > 个人微信号 > 艺术 > 周末多睡两个小时可以降低48%的抑郁风险

微信扫一扫,添加关注

周末多睡两个小时可以降低48%的抑郁风险

据《生命时报》报道,韩国延世大学科学家在《睡眠医学》杂志上发 ......

微信号:

联系QQ:

737

热度

其他信息

  • 行业:艺术
  • 地区:未知
  • 时间:2023-10-29
  • 标签:
周末多睡两个小时可以降低48%的抑郁风险
  • img

  • 0次点赞

  • 0个收藏

内容详情

 据《生命时报》报道,韩国延世大学科学家在《睡眠医学》杂志上发表的一项研究发现,周末睡懒觉可以显著降低患抑郁症的风险。

报道称,研究小组招募了5500名工作日失眠的志愿者,对他们进行了跟踪调查。

结果显示,以正常成年人每晚需要8小时睡眠的标准为基础,周末多睡1小时,可降低30%左右的抑郁风险。睡眠超过两小时的人患抑郁症的风险可能会降低48%。

但如果晚睡超过两小时,患抑郁症的风险会增加16%。

当然,也有网友留言说这给了睡懒觉一个合理的借口,但也有人指出,生物钟已经形成很久了,有时候想睡就睡不着,更多的时间浪费在床上刷手机...

登录

使用微信帐号直接登录,无需注册

X关闭
X关闭
X关闭
X关闭