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从14年开始到现在，前后也有4000天了，有时候一天一篇，有时候一天两篇。24年之前大都写的是“护肤”，最近写了很多很多“减重”。算下来，我和 @小圃 两个人前前后后写了几百万字。
所以， @Jason 前些日子跟我说，要不我们依托这些文章，搞个“问答AI”？我说好啊好啊，但是我们写得过于“科普”了，有好多比喻和简化，我把手里的文献再整理整理，成一个系统，你再上线。
这不是一篇系统的上线文，这是一篇预告文，主要是告诉街坊们，这个AI系统的立意，也顺便收集一下街坊们的意见。
老规矩，咱们喝口杜仲茶，让我从一本书说起。
《何为良好生活》
23年疫情过峰结束，我姑姑，我师弟和我的一个好朋友，都在疫情中走了，都是癌症。我也陷入了一种“不能自拔的悲观”之中，大概没有到抑郁的程度，但是总觉得相当不开心。
我那个时候BMI接近30 （“肥胖”的水平） ，用我师兄的话说，“肚子dēn~lēn~dēn~lēn的”，蜷在单人沙发里，静息心率都有100bpm——前所未有的迷茫。好在我比较听劝，开始了“ 轻断食 ”和“ 快走~慢跑 ”，之后又找到了“绿原酸” （ 绿咖啡 和 杜仲茶 ） 渐渐地“生理上的不开心”被它们提供的“春天的消息”给冲淡了。
但思想的问题，还是需要有思想的解决。那段时间我最常读的有三本书《诗人十四个》、《把自己作为方法》和《何为良好生活》。
《何为良好生活》是陈嘉映教授的一本书，我反反复复读了很多遍。在这本书的一开头，陈老师就问：
“我该怎样生活？”
这问题人人都问自己，有的人明确，有的人含混。有些人在人生道路之初问，有的人在十字路口问，有的人则是时时在问。陈嘉映说，“我该怎样生活”， 不是一个“选路”的问题，而是一个“行路”的问题 。这个问题的关键在于，我知道自己走在哪条路上，知道这条路该怎么走。
是不是贴合我的天性在行路。
随着每天早上跑步越来越远，轻断食的饥饿感越来越轻，杜仲茶越喝越觉得有味道，对绿咖啡调整睡眠的掌握越来越准确，我慢慢明白了。
我之所以能坚持，就因为这些习惯贴合了我自己的天性。
这不是毅力问题，这就是“行为设计”的问题。之后我又加入了“寒冷暴露”，最近又在加入“冥想”，由于戴牙套而顺便加入的“口腔卫生护理”，我可能需要“设计”这些动作发生的时间、需要的工具，需要锻炼出更强的能力。
之所以我能坚持下来，是因为这些事儿“ 贴合了我的天性 ”。
可是“三亩叔”和“基础颜究”面对的街坊，每个人的天性都不太相 同。
我们想要为更多的街坊服务，就需要提供更多的选项。
更多的选项：食物、睡眠、运动
所以，从24年中开始，我写了更多的内容。
如果某个街坊刚好喜欢香料，那就可以找我们的“香料”系列，我们写过肉桂 （ 《这种日常香料，让减重加速10倍》 ） ，写过姜黄 （ 《无人在意的食材，竞是减重王者》 、 《比蓝莓便宜多啦！这种食物也能减重不反弹》 、 《一种香料，10天减2斤，一月9斤》 ） ，接下来还会继续写下去。
如果您对蔬菜有兴趣，那么您可以看这几篇：
《非常健康的蔬菜，吃对了还能“刮油”》
《肠道净畅、精神焕发，都要感谢这种蔬菜》
《太饿太饱都加速衰老，咱们得这么吃》
当然水果也不能落下，咱们看这几篇：
《上证据！这种日常水果，真•抗氧•减重•王者》
《报恩水果出现了！能加速减重》
《秋冬盛产的水果，这么吃还能刮油》
《吃水果很健康，但很多人吃错了》
《水果不要这么吃！有2型糖尿病风险》
运动呢？可以看这些：
《30天甩掉10斤腰腹脂肪，这个关键动作必须》
《甩掉20斤！有些人掉秤为啥这么轻松》
《运动帮助大脑抗衰，怎样少运动多抗衰呢？》
《相当多人理解错了，高效减重护肤，首选这类运动！》
《轻松地、高性价比地变美，长期效果远胜医美》
《这些“加速衰老的陷阱”，越早知道越好》
但是，怎么说呢？就算我列出来这么多，大家可能 也没有功夫去好好 看看 啊 。
所以， @Jason 的思路特别好，咱们想办法让街坊们“一问一答”就行。
AI的设定
我们这个AI的设定是“一个会读文献的、有耐心的、写科普的理工科记者”，他可以回答大家的问题。
@Jason 目前的设计，是尽量从“生活中的问题”开始，训练这个AI更多的用这个视角：
“生活场景”切入，“文献分析”承接，“生活提案”结束。
有点像我现在在小号“三亩叔”写的文章。
目前我们的AI正在内部进行测试，我们希望能够尽快推出。
大家也可以在今天的留言板给我建议意见。
期待尽快和街坊们见面。
