每次可以喝10ml左右的鹿茸酒，每天最好不要超过30ml。
鹿茸具有很高的药用价值，能补气血，强筋骨，益精。鹿茸泡酒可促进神经系统恢复，提高神经敏感度，降低血压，提高性功能。但不要大量饮酒，以免上火。
鹿茸吃多长时间才有效果？
需要一个星期到半个月才会有效果。中医调理需要时间，也和个人体质有关。
1.通常用鹿茸泡酒，保健效果特别好。而且这是中国古代常见的鹿茸服用方式。用鹿茸泡酒时，可加入适量的人参、枸杞、熟地黄，可使泡出的药酒保健效果更佳。另外，泡过酒的鹿茸片不要扔掉。取出后可以直接服用，一次不要服用太多，最好不要超过3克。
2.鹿茸是一种具有滋补作用的中草药。只需与那些营养丰富的肉类食材一起炖煮，也能达到很好的养生效果，可以缓解体虚，滋阴壮阳，延缓衰老。生活中常见的排骨、鸡鸭肉，可以用适量的鹿茸炖制。吃它的肉，炖后喝它的汤，最有利于鹿茸中营养成分的吸收和利用。
