保湿化妆水
撕之前先在膏药上抹点乳液，然后再做别的。20分钟后，当乳液浸湿膏药时，你就可以很容易地把它撕下来。
风油精
“风油精”是绝对有用的秘密武器。涂在膏药和皮肤的接合处，一点一点撕，就不疼了。
热毛巾
撕膏药的时候先用热毛巾敷一下就不疼了。在水里泡一会儿，或者用热毛巾盖上，以后再撕。或者抹点油。慢慢撕。
运动出汗
先运动再撕膏药让自己出汗。出汗后，膏药更容易撕。
如何不痛不痒的撕膏药？
贴膏药前刮胡子。
贴膏药的时候要把头发剃掉或者尽量避开头发多的地方，不然一是粘不上，二是撕下来会疼。剃毛时，范围应略大于膏药的适用范围。轻轻剃掉头发，以免损伤皮肤。
沿着头发撕开
如果你的头发比较长，撕的时候要按住发根，这样沿着头发一点一点撕就不疼了，或者干脆牺牲一点头发剪掉。
