从外向内推
四指并拢，用手掌和指尖触碰胸部下缘，然后双手由外向内滑动进行简单按摩，直到护肤品干透后消失。这个时候护肤品会被身体完全吸收，这个按摩步骤可以有效改善扩胸现象。
从底部到顶部拍摄
双手四指并拢，用手掌和指尖覆盖胸部外缘，然后双手自下而上滑动，同时将腋下多余的脂肪尽量向内推，直到可以完全吸收保养品。这个按摩步骤可以有效防止胸部下垂，帮助胸部改善副乳现象。
胶状食物可以快速丰胸
富含胶质的食物不仅可以丰胸，还可以抗衰老，保持年轻。如:猪皮、鸡爪、牛筋、牛筋、海参、猪脚、牛筋等。，都含有胶原蛋白，也是丰胸圣品。
