1.黄瓜鸡蛋法
七天每餐只吃黄瓜和鸡蛋而不是三餐，会让你瘦，但
2.中午以后不要吃东西。
3.不吃晚饭。
乱吃减肥药对人体有哪些危害作用
1.影响生育
60%的减肥药会伤害神经中枢，并扰乱女性内分泌，导致内分泌失调，容易患内分泌系统疾病。
2、容易上瘾
一旦突然停用减肥药，女性就会出现脾气暴躁、心烦意乱、心悸等情绪。就像吸毒一样，对减肥药上瘾。
3、容易长肌瘤
长期服用减肥药会导致女性新陈代谢减慢，月经不调，阴道不规则出血，月经周期延长，月经量过多，腹痛，肿块。
4、尿毒症
5.对肝脏的损害
6、容易厌食
