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睡觉前不要做的事情

睡觉前不要做的事情 1.过度娱乐 2、不要吃太饱吃饭不要 ......

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行业：网站开发
地区：未知
时间：2023-01-03
标签：

睡觉前不要做的事情

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内容详情

睡觉前不要做的事情

1.过度娱乐

2、不要吃太饱

吃饭不要太晚，也不要吃太多，七八成饱就行。

3.吸烟、喝茶和咖啡

晚上不宜吸烟、喝浓茶或咖啡等刺激性饮料，也不要喝太多饮料或果汁。

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