女生性冲动频繁。如何控制自己的情绪？心理学家教你3招。
女生比男生情绪更敏感，容易受外界环境影响，产生情绪波动。但是，频繁的性冲动不仅会影响个体的情绪状态，还会影响周围人的情绪。本文将介绍帮助女生控制情绪的三招。
女生性冲动频繁，如何控制自己的情绪？(心理学家教你3招)
深呼吸
当你感到情绪波动时，你可以试着深呼吸。深呼吸可以放松身体，平静心态。具体做法是坐下，双手放在腹部，深呼吸，让腹部鼓起；然后慢慢呼气，感受腹部的下坠。重复这个过程3-5次，就能稳定情绪了。
转移注意力
当你感觉情绪波动时，可以尝试转移注意力。具体方式就是找一些自己喜欢做的事情，比如听音乐，看电影，做手工等等。这会转移你对负面情绪的注意力，缓解你的情绪。
