相伴随头皮变薄的跟随者是红血丝、过于干燥、过多油脂、头痒、非正常脱屑、头发细软、脱落。一旦在头皮检测仪器上发现红血丝，一般都称为敏感性头皮。因为头皮受损变薄之后，表皮角质层“芳林新叶催旧叶”的21天新陈代谢规律被打破，保护皮下脂肪的表皮真皮两道屏障全部沦陷，不仅无法承受来自内在的辛辣刺激，也无法承受来自外在紫外线的伤害，来自洗护、染烫等化学产品残留的刺激，直觉反应就是头痒痒，直观结果就是“皮之不存，毛将焉附”的脱发。
啰嗦一点的说，头皮变薄的治理，我们必须弄清楚表层与真皮两个层面，表皮的变薄实际就是角质层紊乱的问题，新皮未出，老皮脱落变薄；新皮还未成熟就出来，夹生不熟的新皮形成不了角质保护层，变成成片头皮屑，很快脱落，表层也变薄。真皮变薄的原因，内在因素是胶原蛋白欠缺，导致纤维组织松弛，外在原因是外界紫外线，化学残留的破坏，摧毁表皮，直捣真皮层，使真皮变薄。
如何防止表皮与真皮变薄，首先在我们日常生活中，必须养成用手抓捏头皮的测试习惯。如果双手十指贴近头皮，感觉松紧适度，即能感觉到头骨的硬度，也能感知头皮的柔韧度为好。如果十指下去，只能感觉到坚硬的头骨，感觉不到柔韧头皮的张力，就是头皮变薄了；如果头皮能用手指抓起来，而且头油很多，就是头皮严重松软，胶原蛋白流失严重了。
其次，如果发现我们头皮经常瘙痒、严重头屑反复发作，通过专业仪器检测，头皮出现红血丝，吃点海鲜也痒痒，吃点火锅也痒痒，在养发馆上产品也痒痒（养发馆中药原液产品含有乙醇），这就可以判断是敏感性头皮，头皮也变薄了。
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出现以上两种情况，我们必须第一从源头开始调理，改变偏食习惯，注意多吃含胶原、弹力胶原的食物，补充体内的胶原蛋白，也可以将胶原蛋白之类的保健品作为终生吸食的习惯，也可以直接去养发馆，通过头皮SPA，给头皮补充含胶原蛋白的滋养乳。
另外，千万不要野蛮去油，频繁用那些强碱性的去油产品，头油虽然缓解一时，但久而久之，头皮环境碱性化，头皮自身免疫功能出现故障，特别是表皮层的水膜与脂膜第一道防线被摧毁掉，给真菌侵入头皮提供长驱直入的通道。
最后，炎炎夏日，出门记得带顶帽子，遮档强紫外线对头皮带来的伤害。喜欢去游泳池的朋友，游完泳一定记得及时冲洗，水池中的消毒液也会对头皮造成损伤。平时以弱酸性洗发水为主，外出或者头油严重时，偶尔兼顾一下去油的弱碱性洗发水，交叉使用，可以避免损害头皮环境。
干性头皮一定要注意保湿，给头皮做做水疗，做做熏蒸，做做头皮spa,这些都是给干涩的头皮直接补充水分的最直接方式，每周上一两次头皮精油，代替被摧毁的水膜与脂膜，给头皮提供一层人工的保湿防线，慢慢恢复水膜与脂膜。
