一、压力导致免疫力下降
压力为什么会导致头皮毛囊炎症呢？
这个可以从人类的祖先说起，在丛林时代，人类为了猎食，也为了躲避天敌，面对危急情况之时，肾上腺器官会分泌出一种应急激素——皮质醇。皮质醇将身体内的蛋白质与脂肪迅速分解为葡萄糖，以提升人体能量，方便应付突如其来的危机。
任何事情都有两面性，皮质醇在人类需要更多能量去应付压力与危机时刻，起到维持人的正常生理机能作用，但持续压力下导致的皮质醇分泌过多，医学上称为皮质醇增多症，也称为库欣综合征。临床表现为皮肤肥薄、面色暗红、皮肤敏感等蛋白代谢障碍；高血糖、多食多饮多尿糖代谢现象；女性闭经、体毛多、月经不调等性激素异常现象；满月脸、牛背肩等肥胖现象；常见的还有高血压、高血糖导致的免疫力下降与皮肤感染现象。
但最重要的是：皮质醇分泌过多会抑制身体免疫系统，抑制血液中白细胞的活跃性，导致免疫反应失调，损害人体抵御病原体和维持皮肤健康的能力，因此，毛囊变得更容易受到细菌或真菌的侵袭。如果持续压力导致持续的血糖升高，还可以影响皮肤微生物组的平衡，使病原体微生物得以在头皮旺盛繁衍，给毛囊发炎提供便捷。
此外，压力可能导致行为或习惯的改变，有助于头皮毛囊炎的发展或恶化。例如，经历高度压力的人可能会过度搔抓或抠头皮，导致毛囊的创伤和发炎。压力还可能扰乱睡眠模式，这可能损害身体修复和皮肤再生的能力，使其更容易受到感染和发炎。
最后，压力还可能导致神经持续紧张，头皮挤压导致的微循环障碍，血液循环不畅，降低皮肤的抵抗力，增加了头皮感染风险。
二、如何管理压力导致毛囊炎症？
建议：1、去专业养发馆或者医院皮肤科，一般可采用消炎杀菌药物。2、做做头皮减压或者舒缓项目，减轻压力，释放紧张。3、冥想、音乐、深呼吸、愉悦身心。4、植物洗发产品清洗头皮。5、禁止用手抓扰毛囊炎部位，避免大面积扩张。6、禁食辛辣食物，酒精饮料，饮食清淡为主。
