可以补肾。
肾，俗称腰子，与腰果的名字相呼应。民间有句话叫“形补形”。先不说这种说法是否一定科学，但腰果的营养成分确实奠定了其在滋肾坚果领域的独特地位。腰果的蛋白质含量高达12%，不饱和脂肪酸含量高达40%。腰果味甘、性平，归脾、胃、肾经，能健脑养血，补肾健脾。适量吃腰果，有利于补肾养肾。
对肾虚知识的分享介绍
“肾虚”是人体衰老的重要原因。
中医把肾称为“先天之本”，中医的“肾”涵盖了现代医学的神经、内分泌、免疫调节系统，与衰老密切相关。我国70%左右的老年人肾虚，甚至有些年仅40岁左右的人，神经和内分泌功能衰退的指标与70岁左右的人相似，所以显得“老态龙钟”。
