肾虚男性自测方法大全生活有哪些补肾方法大全介绍

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(1)将少许尿液倒入一杯清水中。如果水还是干净的，说明身体好；如果变成浑浊或油质，浮在水面上，多半是肾虚。

(2)正常饮酒情况下，夜尿3次以上。

(3)小便无力，滴滴答答没完没了。

(4)早上起来，眼睛肿了。

(5)不提重物，走到三楼就浑身无力。

(6)坐在椅子上看电视，两个多小时后感觉腰酸背痛。

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牙齿、咽和体液叩诊

先每天早上起床后叩齿100下，然后用舌头舔上腭、舌下、牙龈，待充满津液后再咽下去，意在送丹田。这叫敲牙吞津液。

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