1.服用褪黑素时，注意严格按照产品标签服用。
2.服用褪黑素时，注意禁止吸烟和饮酒，因为烟酒中含有的尼古丁容易与褪黑素发生反应，影响药物的吸收。
3.服用褪黑素时，不宜服用阿司匹林，以免降低药效，引起化学反应，对人体造成伤害。
4.褪黑素不宜长期服用，容易使体内甲状腺和肾上腺素减少，使人情绪低落，疲惫不堪。
褪黑素b6有哪些人体危害
适量服用褪黑素，维生素b6一般是无害的。大剂量服用会引起头痛、头晕、恶心、呕吐等不良症状。 生素b6可以减少胃肠道反应。但需要注意的是，褪黑素具有一定的依赖性，长期使用会导致更严重的失眠。
