职场焦虑

你是否焦虑?

1.你是否常被突然的电话铃声吓一跳?

2.到了该入睡的时间,你是否仍然会躺在床上反复考虑一些事情?

3.在你十分牛气或紧张时,声音会不会颤抖?

4.你能不能很快地让自己放松下来?

5.外出或睡前,你是否都要好几次查看门窗有没有真的锁好了?

6.在外出赴宴、开会等社交活动前,你是否会为此准备上好几个小时?

7.在社交场合,你是否常会觉得面红耳赤?

8.你是否经常觉得责任太重,而想减轻一点?

9.你是否将身边重要文件以及财物都收拾妥当,一旦有危险便可从容离去?

10.有了差错或遇到挫折时,你会感到十分不安和忧虑吗?

以上符合3件以上:你已经对现状的感到明显的困惑和焦虑,你的精神和体力都已经开始疲劳。你急需调整状态,击败职场焦虑症。

你为何焦虑?

中年危机

有人说,中国职场有个35岁大限。当年龄到了35岁时,很多人慢慢开始发现,他几乎成了公司最老的一批员工,他的同事、属下甚至领导,都是比自己年龄还小,充满着朝气的年轻人。年近不惑,精力不如年轻人,创造力不如年轻人,体力也不如年轻人,很多开始焦虑未来。

生育影响

相对男性,女性在职场上面临的压力与焦虑更多,尤其是准备生育的准妈妈,以及正在养育孩子的职场母亲。经过多年打拼,好不容易在公司里有了立足之地,但是又开始想焦虑怀孕后之前的工作被人取代,“能生的时候不敢生,想生的时候不能生”已经成为现在职业女性的难题。而当成为母亲后,无法全身心投入事业,又不能全天候照顾孩子,这样的矛盾更是让她们感到焦虑。

职业倦怠

每天早晨起床,一想到又要面对毫无止境、重复琐事的工作,就没有了面对崭新一天的激情,逐渐变得麻术。职业倦怠,这一职场上最常见的心理综合症,正在透支着越来越多职场人士的心力和精神。

职场现状

总裁离职潮

2017年,共有478位上市公司董事长离职,2018年截止10月已有350位董事长离职,有专家统计,今年平均每天离职136位上市公司董事长,预计最近两年将有近千家上市民营企业董事长离职。

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